HARVARD ELIMINA LA LECHE DE LA DIETA SALUDABLE EN SU NUEVA GUIA DE ALIMENTOS.

por fin...!! esto se conoce hace mas de 10 años, solo q recien se animan a difundir masivamente...

HARVARD ELIMINA LA LECHE DE LA DIETA SALUDABLE

Bueno, parece ser que después de tanto tiempo insistiendo sobre este tema, alguien con título se lo ha tomado un poco en serio y da la razón a tantas voces que lo llevan diciendo desde hace muchos años.

"Los expertos en nutrición e investigadores de la Universidad de Harvard alimento guía está basada en una nutrición sana investigado en detalle y sobre todo, libre de la presión de los cabilderos y grupos de la industria . La mayor prueba de ello es la ausencia total de productos lácteos en su nueva guía para una dieta saludable debido a "un alto consumo de estos alimentos [lácteo] aumentar significativamente el cáncer de próstata y el cáncer de ovario".

"Investigadores de Harvard también mencionó que altos niveles de grasas saturadas en la mayoría de los productos lácteos y los componentes químicos de su producción les hace un alimento para evitar y debe ser sustituido por hortalizas (por ejemplo, repollo, coliflor, brócoli, etc), enriquecido de soja y granos de diversas especies para producir el calcio necesaria y calidad."

La dieta que proponen los expertos de Harvard (inexpertos durante todos estos años, pérmitanme la puntualización), básicamente sería la siguiente (que para mi gusto se siguen quedando cortos en muchas cosas pero bueno, algo es algo, tendrá que pasar un poco más de tiempo parece ser... mientras tanto, nosotros a lo nuestro, ya nos alcanzarán un día de estos):

1.- Llene la mitad de su plato con vegetales y frutas.

2.- Guardar una cuarta parte de su plato de cereales integrales.
Los granos enteros de trigo, el arroz y los alimentos elaborados con ellos, como pastas de trigo integral, tienen un efecto más suave en azúcar en la sangre y la insulina que el pan blanco, arroz blanco y otros de los llamados "granos refinados." Por eso la Plata Healthy Eating dice a escoger granos enteros, los menos procesados y limitar refinados.

3.- Ponga una fuente saludable de proteína en una cuarta parte de su plato.

Elija pescado, pollo, frijoles y nueces, ya que estos contienen nutrientes beneficiosos, omega-3, los ácidos grasos en el pescado y la fibra en los granos. Un huevo al día es aceptable para la mayoría de la gente (las personas con diabetes deben limitar su consumo de huevos a tres yemas a la semana , pero las claras de huevo están bien). Limite la carne roja, carne de res, cerdo, cordero y carnes procesadas y evitar, tocino, embutidos, perros calientes y con el paso del tiempo regular de cantidades incluso pequeñas de estos alimentos que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y cáncer de colon.

4.- Use aceites vegetales sanos.

Como el de oliva, canola, soja, maíz, girasol, maní, y otros, en la cocina, en ensalada, y en la mesa. Limitar la mantequilla, y evitar las grasas trans no saludables de los aceites parcialmente hidrogenados.

5.- Tome agua, café o té

Limite la leche y los productos lácteos de una a dos porciones por día, ya que el consumo elevado se asocia con un mayor riesgo de cáncer de próstata y posiblemente el cáncer de ovario. Limite el jugo de refrescos azucarados a un vaso pequeño por día, ya que aportan muchas calorías y prácticamente no otros nutrientes. Y con el tiempo, de manera rutinaria tomar bebidas azucaradas puede provocar aumento de peso, aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, y posiblemente aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

6.- Manténgase activo.

Fuente: http://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/healthy-eating-plate

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NEGOCIO TRADICIONAL VS LA INDUSTRIA MULTINIVEL

NO DEJE PASAR SU OPORTUNIDAD - DXN INC. MALASIA, LE OFRECE: SALUD RIQUEZA Y FELICIDAD.

Si analizamos en profundidad la industria MLM, entenderemos que existen factores muy ventajosos frente al modelo de negocio tradicional que estamos acostumbrados a ver.

Las motivaciones que impulsan a las personas para emprender un negocio en ésta industria, provienen en su inmensa mayoría de la necesidad de conseguir ingresos extras o de lograr la tan deseada, “Libertad Financiera”, la cual, nos permitirá convertir en realidad nuestros sueños, metas, objetivos, etc…

Si bien es cierto, determinadas personas no se guían por sus emociones, sino por hechos o resultados. 

Por ende, debemos analizar lo siguiente:

Industria MLM vs Modelo de Negocio Tradicional.

Históricamente la industria MLM ha tenido su mayor crecimiento en situaciones de crisis o catarsis. Cómo indicaba en el artículo anterior, la industria MLM se está posicionando como la “Gran Alternativa” frente a los negocios tradicionales.

En la actualidad, existen familias que hace años apostaron por este tipo de negocios, y que con mucho esfuerzo y mucho trabajo” Hoy” , disfrutan de esa “Libertad Financiera”

Esto es un “Hecho”, es decir,” algo que se puede demostrar”. Por ende, esta industria no demasiado conocida en profundidad, no es nada misteriosa , ¡ES REALIDAD!

Estoy hablando de la “Libertad Financiera”, y antes de proseguir quiero definir este concepto:

“Poseer el total y absoluto control de tu vida”, hablando desde el prisma ”Ingresos económicos vs tiempo libre”.

Después de dar esta definición voy a exponer una serie de puntos ventajosos de la industria MLM frente a cualquier negocio que emprendamos en el modelo tradicional:

• Baja Inversión:

La inversión para emprender este tipo de negocios es infinitamente menor.

Si bien es cierto, se necesita un pequeño stock de productos para empezar la actividad, que en la mayoría de las compañías suele oscilar entre ($30-500).

Ésta cantidad va destinada a un “Kit de Inicio” que incluye productos, elementos de marketing, formación y un plan de acción estructurado que te ayudará en esos difíciles comienzos.

• Capacidad de Decisión:

La “Jerarquía” tan conocida dentro de un organigrama en los modelos de negocio tradicionales no tiene cabida en la industria MLM.

Tú decides que pasos dar y cómo darlos. Es decir, serás tú propio” Jefe” y serás total responsable de las decisiones que tomes, para bien o para mal.

Puedes hacerlo a tiempo parcial o completo, en tu casa o en el lugar que prefieras, dedicando las horas que estimes oportunas y con las personas que tú decidas.

Bien, de lo que “SI” dispones es de un “Mentor”. Esta figura es la que te guiará en todo el proceso de creación, consolidación y crecimiento de tu negocio.

Simplemente es una persona que ya ha pasado por dónde tú te encuentras y que gracias a la experiencia adquirida, te permitirá acelerar tu curva de aprendizaje.

• Cualquier persona emprendedora tiene cabida en la industria MLM:

En este tipo de negocios no influye tu sexo, creencias religiosas, formación académica, nacionalidad, experiencia laboral, poder adquisitivo, etc..

Siempre que seas una persona emprendedora con la mente abierta podrás tener éxito en esta industria.

• Rentabilidad a corto plazo:

Gracias a la promoción de los productos, la inversión inicial se recupera rápidamente, lo que te permite construir tu negocio reinvirtiendo esas cantidades y así obtener beneficios.

• Permite Ingresos Residuales y Apalancados:

Brinda la oportunidad de construir un sistema, apalancarte en él, y así generar ”Ingresos Residuales”, es decir, que tú no tengas que estar presente en ese negocio para obtener el flujo de caja.

• Impacto de internet sobre esta industria:

Al definir la industria MLM, hemos hablado de la “Creación de Redes de Trabajo”. Internet es la mayor red de información que disponemos hoy en día, y teniendo en cuenta que el “Network Marketing” es un negocio entre personas, estamos ante una herramienta fantástica para conseguirlo.

QUIERO DEJAR CLARA UNA COSA: TODOS ESTOS PUNTOS EN PRINCIPIO VENTAJOSOS, SE PUEDEN VOLVER EN NUESTRA CONTRA SI USTED NO PERSEVERA Y SUPERA SU PRIMER AÑO EN ESTA INDUSTRIA.

Suscríbase para ponernos en contacto con Usted, y empezar a guiarlo para que pueda construir desde yá, su negocio con DXN

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HARVARD ELIMINA LA LECHE DE LA DIETA SALUDABLE EN SU NUEVA GUIA DE ALIMENTOS.

por fin...!! esto se conoce hace mas de 10 años, solo q recien se animan a difundir masivamente...

HARVARD ELIMINA LA LECHE DE LA DIETA SALUDABLE

Bueno, parece ser que después de tanto tiempo insistiendo sobre este tema, alguien con título se lo ha tomado un poco en serio y da la razón a tantas voces que lo llevan diciendo desde hace muchos años.

"Los expertos en nutrición e investigadores de la Universidad de Harvard alimento guía está basada en una nutrición sana investigado en detalle y sobre todo, libre de la presión de los cabilderos y grupos de la industria . La mayor prueba de ello es la ausencia total de productos lácteos en su nueva guía para una dieta saludable debido a "un alto consumo de estos alimentos [lácteo] aumentar significativamente el cáncer de próstata y el cáncer de ovario".

"Investigadores de Harvard también mencionó que altos niveles de grasas saturadas en la mayoría de los productos lácteos y los componentes químicos de su producción les hace un alimento para evitar y debe ser sustituido por hortalizas (por ejemplo, repollo, coliflor, brócoli, etc), enriquecido de soja y granos de diversas especies para producir el calcio necesaria y calidad."

La dieta que proponen los expertos de Harvard (inexpertos durante todos estos años, pérmitanme la puntualización), básicamente sería la siguiente (que para mi gusto se siguen quedando cortos en muchas cosas pero bueno, algo es algo, tendrá que pasar un poco más de tiempo parece ser... mientras tanto, nosotros a lo nuestro, ya nos alcanzarán un día de estos):

1.- Llene la mitad de su plato con vegetales y frutas.

2.- Guardar una cuarta parte de su plato de cereales integrales.
Los granos enteros de trigo, el arroz y los alimentos elaborados con ellos, como pastas de trigo integral, tienen un efecto más suave en azúcar en la sangre y la insulina que el pan blanco, arroz blanco y otros de los llamados "granos refinados." Por eso la Plata Healthy Eating dice a escoger granos enteros, los menos procesados y limitar refinados.

3.- Ponga una fuente saludable de proteína en una cuarta parte de su plato.

Elija pescado, pollo, frijoles y nueces, ya que estos contienen nutrientes beneficiosos, omega-3, los ácidos grasos en el pescado y la fibra en los granos. Un huevo al día es aceptable para la mayoría de la gente (las personas con diabetes deben limitar su consumo de huevos a tres yemas a la semana , pero las claras de huevo están bien). Limite la carne roja, carne de res, cerdo, cordero y carnes procesadas y evitar, tocino, embutidos, perros calientes y con el paso del tiempo regular de cantidades incluso pequeñas de estos alimentos que aumentan el riesgo de enfermedades del corazón, la diabetes tipo 2 y cáncer de colon.

4.- Use aceites vegetales sanos.

Como el de oliva, canola, soja, maíz, girasol, maní, y otros, en la cocina, en ensalada, y en la mesa. Limitar la mantequilla, y evitar las grasas trans no saludables de los aceites parcialmente hidrogenados.

5.- Tome agua, café o té

Limite la leche y los productos lácteos de una a dos porciones por día, ya que el consumo elevado se asocia con un mayor riesgo de cáncer de próstata y posiblemente el cáncer de ovario. Limite el jugo de refrescos azucarados a un vaso pequeño por día, ya que aportan muchas calorías y prácticamente no otros nutrientes. Y con el tiempo, de manera rutinaria tomar bebidas azucaradas puede provocar aumento de peso, aumentar el riesgo de diabetes tipo 2, y posiblemente aumentar el riesgo de enfermedades del corazón.

6.- Manténgase activo.

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Válido a nivel Mundial - promedio de ahorro del 30 a 40%
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